Byg et stærkt personligt fundament
Ægte styrke kommer indefra
Det kan være svært at holde sig rank og stå imod presset, når hverdagen buldrer afsted, og stormen raser. Men med et stærkt personligt fundament kan du klare kriser og pressede perioder uden at føle, at du er “på vej ud over kanten”, eller at dine grænser bliver overskredet.
Jeg kan hjælpe dig med at bygge det fundament, som gør, at:
– du har modet til at sige til og fra (uden dårlig samvittighed).
– du er tro mod dig selv og det menneske, du ønsker at være.
– du ved, hvad der er vigtigt for dig, og hvad du vil bruge din tid på
Det handler om at finde ind til det, der er vigtigst for dig. Hvad du vil bruge din tid på, hvem du ønsker at være, og hvad du vil have ud af livet. Hvem du vil være i verden, og hvad du vil bidrage med og til hvem.
Jeg kan give dig redskaberne til at komme ind til kernen af, hvem du er, og hvad du ønsker, og jeg kan hjælpe dig med at lægge trædestenene til at komme i den rigtige retning..
Stop op og mærk efter
Forløbet “Byg et stærkt personligt fundament” er for dig, som:
– føler, at du løber (for) stærkt og ofte mister overblikket.
– har brug for hjælp til at finde ud af, hvad der er vigtigst at bruge tid på.
– er klar til at give mere plads til det, der giver dig glæde og energi.
– savner tid til nærvær og tid til at lade op.
– føler, at der ikke er plads til at være den person, du ønsker at være.
– har glemt, hvem du er, fordi du har fokuseret på at være der for andre.
Forløbet er individuelt
– Forløbet ” Byg et stærkt personligt fundament” er et individuelt forløb, som bliver sammensat af de temaer, der er mest relevante for dig.
– Temaerne kan være:
at kunne mærke behov og opfylde dem
personlige værdier
grænser
bevidsthed om at bruge tiden på det, der er vigtigst
at sige nej (uden dårlig samvittighed)
– Du får tre 1:1-sessioner med fokus på selvkærlighed og opbygning af indre styrke.
– Det er online-sessioner, så du sparer tid på transport og kan sidde, hvor det passer dig.
– Du får lydfiler og refleksionsark, som er dit til evigt eje, og som du altid kan tage frem og bruge, når du har brug for det.
Forløbet gør dig i stand til at:
– mærke og opfylde dine behov
– træffe beslutninger ud fra dine personlige værdier
– sige ja til dig selv
– sige nej til andre
– bekymre dig mindre om, hvad andre tænker om dig
– bruge tiden på det, der er vigtigt for dig, og som skaber overskud og glæde
– bruge mindre tid på det, der dræner dig
– skabe balance mellem din energi og dine opgaver
Byg et stærkt personligt fundament
3 sessioner a 60 min.- Ved bestilling af denne ydelse modtager du 3 sessioner med fokus på selvkærlighed og at opbygge indre styrke.
- BEMÆRK! Dette forløb er i øjeblikket ikke til salg. Skriv til heidi@skovridercoaching.dk, hvis du ønsker at vide mere om de muligheder, jeg tilbyder lige nu.
Book en afklarende samtale
- Jeg er usikker på, om forløbet er noget for mig, så jeg vil gerne starte med en gratis afklarende samtale.